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每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 宮古島公寓飯店 - 大阪

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

其實線上訂飯店還蠻簡單的

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 4 間公寓
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 造幣局博物館 (2.1 公里)
  • 大阪城 (3.4 公里)
  • 大阪歷史博物館 (3.8 公里)
  • 梅田藍天大廈 (4.1 公里)
  • 淀川天神社 (1.6 公里)


商品訊息簡述

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



經典賽南韓隊今天在首爾高尺巨蛋出戰荷蘭隊,結果首局荷蘭隊大聯盟級打線就發威,靠著遊騎兵隊球星Jurickson Profar(普法)敲出2分砲,次局再靠天使隊Andrelton Simmons敲出二壘安打,6局下Randolph Oduber(歐杜柏)再轟出2分砲,南韓打線完全被封鎖,最後以0:5苦吞2連敗,要打進第二輪難度很高。

荷蘭首戰推出陣中王牌、軟銀洋投Rick Vanden Hurk抗韓,他主投4局無失分,被敲3支安打,2次保送,共用62球完成任務,最快球速150公里以上。

荷蘭隊共動用4名投手,Diegomar Markwell中繼2局無失分、Shairon住宿優惠券 Martis、Tom Stuifbergen、Loek van Mil各後援1局無失分。

昨天以1:2輸給以色列的地主南韓隊,這場則是推出禹奎珉先發,他是前年底南韓贏得世界12強賽冠軍的一員,但他此戰投3.2局被敲6支安打失3分,共用63球退場。

這場荷蘭隊打線共敲出11支安打,韓國隊則是6支。南韓隊苦吞2連敗,如果8日晚中華隊再輸給荷蘭隊,中華與南韓都將遭到淘汰,如果中華勝荷蘭,南韓還保有一線生機。

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美國飲食指南,在2015年取消了膽固醇每天300毫克的攝取上限,讓不少民眾質疑,難道吃東西可以不用再顧慮嗎?營養師卻強調,因為人體內膽固醇不完全靠食物來源,身體也會自行合成膽固醇,因此做好膽固醇管理,才是對身體健康比較重要。

不少人海鮮不敢吃,蛋也不敢吃,就是怕膽固醇過高,但是你知道嗎,美國飲食指南,2015年居然將膽固醇每天300毫克的上限給取消了,不禁讓民眾懷疑,吃東西不用再顧慮了嗎?

營養師黃淑惠:「我們人體血液裡面的膽固醇,並不全然是由食物裡面來,有一部分是靠我們肝臟,營養師黃淑惠自己也會合成膽固醇,所以假設你的體質,本來肝臟合成的膽固醇就比較高,那當然你血液裡面膽固醇的量就會偏高。」

因為人體膽固醇,30%來自食物,70%是由身體自行合成,也就是說,用飲食改善膽固醇只佔一部分。不過膽固醇也不全然都是有害的,要是體內高密度脂蛋白膽固醇較高,其實等於血管有了清道夫,對人體有益。

營養師黃淑惠酒店:「高密度脂蛋白,就是所謂的好膽固醇,它在我們身體裡面的運作方式,是把血管壁上面的膽固醇,往肝臟裡面去輸送然後代謝掉,低密度脂蛋白就是我們所謂的壞膽固醇,它在我們身體裡面所運作的方式是正好相反的,把肝臟裡面多餘的膽固醇往外送,送到血管壁上面去做堆積。」

膽固醇好壞怎麼管理,營養師建議,少吃有反式脂肪的蛋糕、甜點、餅乾或油炸類食物,而要多吃蔬菜、水果,像酪梨、堅果、菇類食物等等,必要時選擇衛福部認證的健康食品補充,讓好膽固醇增加,不再成為身體負擔。(民視新聞阿布斯、廖松筠台北報導)

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